Strese Karşı Vücutta Oluşan Tepkiler

Yazar:   |  0 Comments

Stresin vücudumuzda yarattığı hastalıklar vücudumuzu hem psikolojik hem de fizyolojik olarak ciddi manada etkiliyor. Belki tam anlamıyla stresin önüne geçemezsiniz ama en azından sizde yarattığı etkileri gördükten sonra olabilecek minimum seviyeye indirebilirsiniz.. Unutmayın, bu tamamen sizin elinizde.. Strese karşı vücutta oluşan tepkiler bakın neler..

Duygusal Tepkiler

     * Sıkıntı ve huzursuzluk

     * Gerginlik ve karamsarlık

     * Kaygı düzeyinin yükselmesi sonucunda endişe öfke ve gerginlik oluşması 

Zihinsel Tepkiler

     * Şuur bulantısı

     *Hafıza kusurları

     * Dikkat ve anlam bozukluğu

     * Konsantrasyon bozukluğu

Fizyolojik Tepkiler

       * Kalp vurum sayısının artması ile tüm vücut sistemlerine daha fazla kan gitmesi

       * Kan basıncı ve solunumun artması

       * Adale sisteminde gerginlik,kas geriliminin artması,kramp ve ağrıların oluşması

       * Göz bebeklerinde büyüme

       * Kan şekerinde değişiklikler oluşması

       * Ağızda ve boğazda kuruluk

       * Bitkinlik,iştahsızlık ve zayıflama

       * Mide bağırsak ve sindirim bozuklukları ile ishal ve kusma

       * Eklem ağrıları ile belde ve sırtta gerginlik

       *Dengesizlik