Kort Tenisi Oynamak Size Neler Kazandırır?

Yazar:   |  0 Comments

Tenis, rekabet sağlayan bireysel skorun önem taşıdığı bir veya iki rakibe karşı oynanan aktif bir spordur. Tenisin geçimşi 1800’lü yıllara dayanır. Önceden soylu kesimin tercih ettiği tenis sonraları bir spor olarak yapılmaya başlanmıştır. Hangi elini kullanacağına bağlı olarak sporcunun geliştirdiği bazı özgün hareketler ile görsel olarak bir zenginlik de sağlar.

Bireysel mücadelenin ön planda olduğu tenis sporu bireyi her yönden geliştiren bir spor aktivitesidir. Kişiye hem fiziksel hem de psikolojik denge boyutunda ciddi gelişmeler sağlar.

Pratik karar verme yeteneğinizi arttırır.

Biçimli ve sağlıklı bir bedene kavuşmanızı sağlar.

Tüm kaslarınızı aktif olarak çalıştırır.

Zayıflamaya ve formda kalmanıza çok büyük etki sağlar.

Pratiklik, hızlı düşünme ve karar vermeyi geliştirir.

Belli bir dünya görüşü kazandırmakla birlikte disiplinli bir yaşam sağlar.

Vücudunuza esneklik kazandırır hareket kabiliyetinizi arttırmada son derece fayda sağlar.

Kemiklerinizi güçlendirir.

Zihinsel açıdan rahat olmanızı sağlar ve stresten uzaklaştırır.

Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak kullanılmasını sağlar.

Takım maçlarında takım olmanın önemini gösterir.

Tenis yapmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken nokta: Omurilik rahatsızlığı olan veya omuriliği problemi yaşamış olan kişilerim tenis oynaması zararlıdır. Tenis raketi alırken dikkat edilmesi gereken noktalar tenis eğitmenine danışılmalıdır. Ve size uygun yapıda bir tenis raketi tercih etmeniz gerekmektedir.