En Sık Rastlanan 4 Rahatsızlığa Bitkisel Çözümler

Yazar:   |  0 Comments

Birçok kişinin hemen hemen sıklıkla yaşadığı rahatsızlıkları ilk aşamada ilaçlara sarılmak yerine doğal yöntemlerle tedbirler alarak aşmak size çok daha iyi gelecek.. Üstelik bitkiler, doğal seçenekler olduğundan kendinizi oldukça iyi hissedecek, direncinizin arttığını farkedeceksiniz. İlaç kullanıyor olsanız bile aromatik bir kokuya da sahip olan bu bitkiler, en sık rastladığınız rahatsızlıklarda yardımınıza koşuyor.. Fakat iyi geliyor diye fincan sayısını abartmak da hiç doğru olmaz. Bilirsiniz her şeyin fazlası zarar.

1.Soğuk Algınlığı – Zencefil

Ginger tea

 

Genellikle mide sorunları içinde kullanılan zencefil, aynı zamanda baş ağrılarını önlemek için de sıkça tüketilen bir bitkidir. Kadınlarda adet öncesi yaşanan gerginliği ve baş ağrısını hafifletebilir. Günde en fazla 3 bardak içilmesi önerilir. Çayınızı bal ile tatlandırabilirsiniz ancak; balım toksik özelliğinin ortaya çıkmaması için kaynar su ile balı karıştırmamaya özen gösterin.

Zencefili bazı faydaları:

  • Antiseptik özelliği ile kanın temiz kalmasını sağlar.
  • Kalp ritmini düzene sokar.
  • Vücutta sıcaklık ve terleme meydana getirir.
  • Mideye ve hazımsızlığa iyi gelir.
  • Bağırsaklarda biriken gazın atılmasını sağlar.

2.Kabızlık – Nane Çayı

kabizlik_nane_cayi_2

Kabızlık için tercih edilen bitki çaylarının genel olarak idrar söktürü etkileri olduğundan vücutta su kaybına yol açabilmektedir. Bu sebeple muhakkak su tüketmeyi de ihmal etmemelisiniz. Nane çayı, sindirim sisteminizin daha etkili çalışmasına yardımcı olarak gaz probleminizin giderilmesinde size yardımcı olur. Aynı zamanda gaz problemi sebebiyle meydana gelen şişliği de hafifletir.

Nane Çayının bazı faydaları:

  • Kas ağrılarını hafifletir.
  • Hazımsızlığı giderir.
  • Antioksidan etkisi vardır.
  • Gaz gidercidir.
  • Safra taşı çözer.

3.Mide ağrısı – Papatya Çayı

mide_agrisi_papatya-çayı

 

Bir bardak içmeniz kafi.. Papatya çayının vücudunuza etkisi gevşeme ve rahatlık olacaktır. Stres ile meydana gelen mide ağrılarını da hafifletici özelliği vardır. Ruhunuzu dinlendirir. Ve stres sebebiyle midede meydana gelen kasılmaları hafifletir. Hafif  ve orta mide ağrıları için kullanabilirsiniz. Fakat doktora görünüp daha fazla problem olup olmadığını da tespit ettirmekte fayda vardır. Mide asidini dengelemek için de bir bardak papatya çayı size iyi gelebilir.

Papatya çayının bazı faydaları:

  • Sakinleştirir.
  • Stresi azaltır.
  • Adet dönemi kasılmalarını hafifletir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kaygıyı azaltır.
  • Genel rahatlama sağlar.
  • Mide kasılmalarını engeller.
  • Kasları gevşetir, krampları engeller.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.

4.Stres – Adaçayı

adaçayı

Bedeninizi ve bağışıklık sisteminizi güçlendirerek direncinizin artmasını sağlayan adaçayı ile stresinde üstesinden gelebilir, vücudunuzda dolaşan rahatlık hissiyle stresi ortadan kaldırabilirsiniz.. Kullanımında, diğer bitki çaylarında olduğu gibi aşırıya kaçmamanız gerekiyor. Bu mucizevi bitki aynı zamanda kalp krizi riskini de azaltıyor.

Adaçayının bazı faydaları:

  • Sakinleştirir.
  • Stresi azaltır.
  • Sinirsel baş ağrılarını hafifletir.
  • Menapoz sonrası belirtileri hafifletir.
  • Beyin fonksiyonlarını geliştirir.