Doğal Antioksidan “Yaban Mersini”

Yazar:   |  0 Comments

Ara öğünlerde ne yesem diye düşünenlere müthiş bir antioksidan kaynağı, düşük kalorili bir tavsiye: Yaban Mersini

Sağlıklı yaşam, diyet için lifli gıdalar tüketmenin öneminden sürekli bahsediyoruz. Bol lifli mükemmel bir besin olan taze yaban mersini de ara öğünlerinizin vazgeçilmezleri arasında yerini alacak.

Meyvenin bileşiminde bulunan antosiyanin maddesi meyvenin kendisini, dışarıdan gelecek zararlara karşı koruyor. Bu özellik bağışıklık sistemimizin güçlü olmasını ve bizimde bu sayede zinde kalmamızı sağlıyor. İçinde bulundurduğu bileşikler, stresi azaltan etkiye sebep olması ile stres ile meydana gelebilecek ahatsızlıkları önleme de etkin rol oynuyor. İçeriğinde, A, C, E vitaminleri, selenyum, demir, kalsiyum ve yüksek oranda potasyum bulunduran taze yaban mersini hücrelerimizi koruyor, doğru beslenme modelimize uyum sağlıyor ve zihinsel yavaşlamayı engelliyor.