Beden-Zihin-Ruh Dengesi

Yazar:   |  0 Comments

Joseph Pilates, beden ve zihin arasındaki bağlantının önemini vurgularken aslında Batı ve Doğu felsefelerinin önemli unsurlarını bir anlamda birleştirmiş oluyordu..

Batı’nın zinde ve sağlıklı olma anlayışı fiziksel güç, kabiliyet ve estetiği esas alır. Batılılar, sağlıklı ve zinde olmayı vücuttaki kasları, kemikleri, dolaşım ve sindirim sistemlerini korumak ve beslemek için gereken bilimsel bir işlev olarak görürler. Öte yandan; Doğu felsefesi sağlığa giden yolun zihinsel ve ruhsal gücün gelişiminden geçtiğine inanır.

Pilates ile de beden ve zihin harmanlanarak büyük bir konsantrasyonla birlikte başarılı sonuçlara ulaşmak mümkündür.  Beden, zihin ve ruh dengesini iyi kurarak ve pilates egzersizlerini uygularken bu kombinasyonu hayata geçirerek mutlu,sağlıklı ve dengeli bir hayatın kapısını aralayabilirsiniz..

Pilates